WISSEN & TIPPS

Expertise von Lemomi: Dein Weg zu mehr Gesundheit und Lauf-Freude.

Lauftraining

Wie du Gelenke schonst und typische Anfängerfehler vermeidest, um langfristig Freude am Laufen zu haben.

Ernährung

Einfache, leckere und schnelle Ideen, die deinen Körper optimal auf die nächste Laufsitzung vorbereiten.

Mobilität & Kraft

Diese kurzen Übungen beugen Verletzungen vor und verbessern deine Lauftechnik spürbar. Für jeden Tag.