Die Basis für einen gesunden Körper
Ein starker Rumpf und flexible Gelenke sind entscheidend für Läufer, besonders für Wiedereinsteiger. Unsere Beweglichkeits- und Krafttrainingsübungen helfen dir, Dysbalancen zu korrigieren, die Laufökonomie zu verbessern und das Risiko von Überlastungsschäden drastisch zu senken. Wir legen den Fokus auf Übungen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Die Basis für einen gesunden Körper
Diese Kurse ergänzen optimal deine Laufsitzungen, indem sie die notwendige Stabilität und Körperkontrolle vermitteln. Für Russel ist es zentral, dass jeder spürt, wie gut es tut, den Körper bewusst und gezielt zu bewegen, um langfristig Freude am Laufen zu haben.
DETAILS ZUM PREIS